2015年5月30日 星期六

2015-30 仍有三兩句告別智齒的話



哥兒姊妹吉祥:

返鄉四天, 把聖城發生的兩件煩人瑣事給搞定了, 家人安心, 我也靜心. 可見醫療保險制度之可貴, 即使在美國, 要把拔智齒與腳踝扭傷的簡單醫療服務照顧好, 上班族就不知道要打幾次電話, 花幾星期來安排, 不是醫師時間不對, 就是鄰近的診所難喬, 這是國人之福啊, 請往健康正面的方向給予讚揚肯定與鼓勵, 精益求精的改善建議, 請以禮貌理性與建設性的態度集思廣益, 相信社會家國都會邁向康莊大道, 真正成為華人典範, 人間福地.

十天前梅雨把台灣幾棵老樹沖刷連根拔起之後, 我才做出放棄拯救左上顎動搖智齒的努力.

今年以前, 智齒的問題, 從未在我記憶庫中留下任何有意義的資料? 可是此刻卻成為我急於想學習的焦點功課之一. 我上網去找別人處理智齒的經驗, 也充分掌握如何面對自身問題的答案. 但是我還是有一個問題: [智齒用途何在? 如果是像一甲子以前, 人們對於盲腸與包皮的了解? 那麼現在流行拔智齒的 [次醫療] 風氣, 也許是正確的方向. 但是近年來, 人類已經發現盲腸也有不可或缺的健康保健功能,  少了盲腸, 有若干自我防禦功能就或減弱,  這或許是二戰時, 習於把征人盲腸割除的醫療風尚, 始料未及的吧?  

5/15 女兒一家從舊金山 Pleasanton 開八個半小時車來聖城, 她的智齒也已經拔除, 我問兒子, 也說四顆都拔掉了? 是上班以後的事, 但是已經記不起來是在哪一年. 真是奇密的經驗啊? 我對於家人的健康狀態, 好像是一張白紙哩!

5/24 已經訂好長榮機位, 深夜/ 凌晨返台的班機. 下午三點半, 兒子與清晨剛從重慶飛抵加州, 處於嚴重時差中的的媳婦與孫兒, 送我去 Arcadia 小築與親戚們歡聚後才去洛杉磯機場.

有趣的是用餐時, 晚一輩的念宗, 子毅, 家端夫婦都已經拔除智齒, 有的事長歪了, 更多的是聽了醫師的建議. 理由說是慢長出的智齒, 對咬嚼少有幫助, 但是擠壓了牙床的空間, 容易造成其他牙齒的整齊. 我無法判對其真實性, 但聽起來是有些荒誕的說法, 滿口牙都已經長定位了, 還會因為那顆後長的笨齒, 重新排排座嗎?

我自己的四顆笨齒, 除了這回蛀牙脫落的經驗外, 並未給我帶來難忘的困擾. 所以根本就不覺得有需要特別去處理他們. 只是春節以後, 擔心這顆落牙會保不住, 才開始關心一下其他牙齒的通盤樣貌. 可惱的是, 居然發現自己齒列不齊整, 咬合之後, 用舌頭去舔上下顎, 竟然是上下崎嶇, 還有許多漏洞? 難怪我會時而覺得, 咬比較韌的筋肉時, 總會力不從心? 很難充分享受美味.   

一個多月前, 當我在聖地亞哥方桌村, 提出消毒牙齦, 護齒圖存計畫時, 遠在西班牙馬德里僑居的資深教師文楠同學, 說很年輕的時候就陸續把四顆智齒拔除, 目前整口28顆牙, 天天晚上用鹽水仔細漱洗, 每一枚都頭好壯壯, 甚至白天的漱口工作, 都可以減少到最低, 讓五十年前共沐春風的同學們欣羨不已.

上網找到植牙大師陳俊龍對智齒說法:

[上引]

美國哈佛大學牙醫學博士陳俊龍醫師對媒體指出,大部分的人在智齒萌出時都會感到疼痛,若不及早拔除,還會蛀牙。智齒其實是人類演化過程中「被犧牲」的生物學性狀,與智力沒有任何關係。

[下引]

我終於可以放下 [失去第一顆智齒] 的複雜心態, 好好地去面對小酒瓶裡, 越來越多的收藏品. ( : 我的落齒將集中在小玻璃瓶)

今天早上阿亮打電話來, 他沒有上網, 不知道我返鄉, 只因為陳彩菁老師從大安公園返回楊梅看阿亮, 說是將與彭文銑老師定期歡敘. 可惜我腳傷未癒, 未便出門, 兩人電話中暢敘, 原來陳老師住東門五十年, 我也是民國53年就住在大哥家, 卻未曾見上一面? 今天他透露, 以為隔壁的刻印店是我大哥家, 他也才緩然大悟, 利安藥房才是我們的住處啊! 天下真的是很大, 台北真的是很小, 可是師生卻能住同一條街, 50 年無緣在街上巧遇/邂逅? 哈哈! 只能苦笑哇!

敬頌  健康快樂

嗣洋上  5/30/104 23:49 中壢書窗

 

 

  

2015年5月29日 星期五

2015-29 我從左腳踝扭傷學到的



哥兒姊妹吉祥:

(5/28) 天午前回到故鄉上誠牙醫, 花一個小時把所有牙齒與上下顎骨 3D X光攝影搞定, 顯示在聖地亞哥維護了兩個多月的左上顎智齒, 已經清楚地脫落, 剩下些微皮肉與牙齦相連, 終於該是說告別的時刻, 上藥, 打麻針, 二十分鐘就輕鬆地拔下, 醫師清理傷口時流了血, 咬住消毒藥棉止血, 一個小時候, 已經可以用右側牙齒進食, 還可以吃得津津有味, 真是幸福啊!

卓醫師體貼地請護士把我的落齒放在小PE夾鏈袋裡, 或許多數人都想留著作紀念吧? 身體髮膚受之父母不可損也, 既然折損了就留下吧? 只是當我回家打開小塑料袋, 卻是樸鼻腐臭味, 沒想到蛀牙會是腐屍般的難聞? 自己竟然無知地忍受了這麼多年? 立刻到盥洗室, 用漱口的食鹽水浸泡, 我也沒把握, 沖泡幾天幾回才可以無臭無味地, 收藏在小列酒瓶裡?

卓醫師以安排三個星期後, 端午的前兩天, 進行右上顎最後三顆牙周病的深層洗牙. 至於小學就蛀牙, 當兵後崩裂拔除的左下顎大臼齒, 是否要植牙, 就等洗完牙後再進行評估, 日英剛植完一顆右下顎的大臼齒, 如魚得水, 希望我也把空了三四十年的老牙縫給填補上. 果真如此, 我就是遠離 [無齒] 之徒了? 哈哈!

(5/28) 午後一點處理完左上顎智齒後, 回到家就立刻與志弘通上電話, 他上午十點於台大辦理出院, 晚上將去復興南路爸媽家團聚. 我們既有電話與網路, 隨時可以聊上的. 相互鼓勵, 必須先向健康徹底效忠, 再向社會家國盡心力啊 !

今天中午 12:44 從天晟醫院骨科返家後, 又立刻與志弘連絡上, 我急著告訴他, 這幾天我從 TED 演說會, 聽到許多激勵人心的精采故事, 志弘說可以不困難地瀏覽網頁, 就請他每天至少看三段 TED (技術, 環境與設計), 並儘量做筆記, 相信對精神力量的培養, 會有潛移默化之功, 有益腦疾之回復. 上班的心事, 可以事緩則圓, 先上網把大家腦血管受傷的經驗蒐集複習內化後, 對日後之行止, 可以找到正確妥善的方向. 一切都只要按部就班地走, 不必急著想追趕甚麼啦! 共勉之! 我也應該靜靜地, 坐在家裡養好腳傷啊! 

(: 三點半到大享社區二姊家, 她有照顧姊夫中風十六年經驗, 聽說志弘能夠上班, 極力建議安排志弘早日上班, 對腦神經的康復, 有莫大效益, 但事前必須學會面對小挫折的寬廣心態, 謹請參考!)

今天楊醫師說, 我這三四天的腳腫, 雖然與旅途運動過度有關, 但驗血顯示 8.3 的尿酸, 已經超過男性7女性 6.5 的標準值很多, 必也與動不動就水腫有關係, 先吃兩個月的慢性降尿酸藥, 再觀察看看後效啦! 我似乎毫無選擇? 只能閒下來時, 把哥兒姊妹分享的 [抗痛風] 食療法, 找出來複習一下嘍!

回到我 3/21 星期六在聖地亞哥 Mission Bay 堤防嚴重扭傷左腳踝的插曲上, 當時並未意識到是多嚴重的傷害, 一陣劇痛後, 又回復行走, 第二天還去爬Cabrillo船長山. 到了晚上腳踝才發炎, 紅腫, 疼痛, 無法碰觸. 兒子熟悉的王中醫星期二才開診, 於是就找出辣椒膏貼上, 陣陣滾燙, 自以為藥效行血? 晚上又去 Spa 浸泡, 以為可以增進循環? 殊不知兩種救濟都是火上添油, 應該是即刻用冰敷, 不讓骨膜裂口溢出的血液凝結, 減少腫脹的趨勢. 可是愈加熱, 紅腫疼痛就更加劇, 這是過去我聽說過, 但未親身體會的敗筆.

兩周後我覺得可以走路了, 雖然仍有些微酸痛? 於是未徵得醫師勇許, 就擅自 [用走路來復健], 結果又犯大忌, 當扭傷時, 可能腳盤裡外幾十條肌肉, 韌帶都受損, 回復時也是一部分一部分, 逐漸回轉的, 還會輪流重複個兩三回, 這就是中醫說的 [反轉復原]. 這時千萬要有耐心等待, 如果採取一般所謂運動傷害後的 [復健] 救濟的話, 一定會讓過去的療程前功盡棄, 還可能傷上加傷, 困難度大為增加. 這就是我了個月後, 仍未痊癒的原因, 讓自己及海內外的家人, 都失去信心, 催我趕快回家徹底檢療吧!

其實 3/24星期二, 第一次接受來自哈爾濱大學醫學院的王醫師針灸, 吃中藥, 泡藥湯時, 他就說明傷勢變化會是 [每天一個樣], 然而務必要耐心等到完全康復後, 才能正常使用左腳. 當我再問, 甚麼情況才是完全康復呢? 王醫師舉出四個復原的條件:

1. 沒有發炎滾燙

2. 沒有疼痛酸癢

3. 沒有水腫

4. 肌力回復

我因為沒守規矩, 所以重複走過了兩個療程, 一共去了診所八次, 但是第二個療程仍未 [完全復原], 4/28最後一次門診之後, 就停止醫療, 因為腳已經不疼了, 我又自作主張, 認為 [自癒功能會自行發揮], 只要不去使用腳, 一天天就會回復的.

5/6 腳盤仍疼痛, 變位, 是反轉復原嗎? 請耐心觀察日日復原之路.

5/9 兒子在 Goodwell 商店 (就是教會的救世軍) 帶回一副金屬拐杖, 很好用, 不需要管他面子問題啦! 哈哈!

5/15 女兒女婿與兩個外孫從舊金山 Pleasanton開車來聖城看我, 星期一 ( 5/18) 早上開車回去前, 我特地走了幾步路, 好讓他們放心, 可是次日右腳腫了, 真是無奈啊!

5/19 台北傳來志弘中風後已能言語, 真是好消息. 雖我困愁城, !

5/23 媳婦道晞與孫芳硯返回聖城. 我也訂妥機位, 次日深夜返鄉.

這期間, 除冷敷與熱敷之間的距離外, 我也結論出七式 [腳踝運動新招數] , 前三式式網路流傳, 一家三代都長壽的健身功法, 早晚床上功, 後四式是恣縱出的 [腳盤相互按摩法] , 請分享:

 

1. 兩腳伸直, 腳掌左右擺盪66

2. 兩掌腳趾輪流前曲, 腳掌前擺, 回收共 66

3. 兩腳輪流, 提膝, 緩緩前踢, 66

4 . 用腳刀相互刮磨每一趾縫十次;

5. 用腳背相互按摩腳踝, 腳盤, 腳脛, 至膝蓋, 腳背, 膝蓋窩 66

6. 平躺, 曲膝, 左右扭身

7. 雙足掌可合十嗎? 請共同努力.

敬頌  健康快樂

嗣洋上 5/29/104 21:29 中壢書窗